メディカルカフェ
第167回
開催日:2026.3.6 晴れ
講師:日本ヨーガ療法学会員 山田紀恵様
参加人数:12人（男性：0人 ／ 女性：12人）
【ミニ講義テーマ】
心と身体に優しい ヨーガセラピー
座ってできるヨガを楽しみました
優しく教えてくださる山田さん
自分の体に向き合う時間
- スタッフからの一言
-
3月6日（金）晴れ
本日は、ヨーガ講師の山田紀恵さんに「心と身体にやさしいヨーガセラピー」を教えていただきました。 座ったままでできる動きを中心に、みんなでゆっくり身体と向き合う、ほっとする時間となりました。
体も心もぽかぽか温まり、とてもリラックスできました（＾＾）
「気持ちよかった！」「身体が軽くなった気がする」などの声もあり、笑顔があふれるひとときになりました。