メディカルカフェ
第137回
開催日:
2023.9.1 晴れ
講師:
日本ヨーガ療法学会会員 山田紀恵
参加人数:
4人（男性：0人 ／ 女性：4人）
【ミニ講義テーマ】「心と身体にやさしい ヨーガセラピー 」
講師の山田さん、笑顔も癒されます
ヨガをするみなさん
みんなでフラッグに手形を押し
- スタッフからの一言
- まだまだ夏バテの毎日でお身体は大丈夫でしょうか。今年2回目のヨガ教室で身体の空気の巡りを精一杯よくして深呼吸。浅い深呼吸もいつしか深い深呼吸へと。呼吸に意識を向ける大切さを痛感し身体も軽くなり、やっぱり今回もいい時間でした。ヨガの後は、みなさんで爪ケアのこと、お子さんのことなどおしゃべりタイム。そしてリレーフォーライフのルミナリエの袋に絵を描いたり、フラッグにみんなで手形を押して悩みながら真剣にメッセージを書き込みました。みんなの思いが集まったフラッグになりました。10月7日に健康の森でリレーフォーライフ開催します。一緒にフラッグをもって歩きましょう。ぜひ参加お待ちしております★